Voorstellen

Trainer Margret Wantenaar

Margret Wantenaar is mindfulnesstrainer (MBSR/MBCT), yogadocent en ademtherapeut.

“Sinds eind jaren negentig beoefen ik vipassana en zen meditatie. Ik werkte  als maatschappelijk werker toen ik rond 2000 geveld werd door een burn-out. Dit was een keerpunt in mijn leven.

Sinds 2004 heb ik een yoga praktijk. Hatha yoga is het uitgangspunt in mijn lessen, maar voor mij is niet één methodiek de beste. Ik laat mij ook inspireren door onder andere elementen uit de bharata yoga, yin yoga en kundalini yoga. Op deze manier houd ik rekening met onze westerse leefstijl en kan ik inspelen op de behoeften van de cursist.

Inmiddels geef ik sinds 2008 naast yogalessen ook mindfulness trainingen en ademtherapie. Uit veel wetenschappelijke publicaties blijkt dat deze aandachttraining staat als een huis. Mindfulness biedt een concreet en krachtig antwoord op ons jachtige bestaan, onze neiging op de automatische piloot te leven, waardoor het leven in rap tempo aan ons voorbij gaat.

Door mindfulness leer ik dingen onder ogen te zien, erkennen wat er is en hierdoor kan ik meer loslaten. Ik word flexibeler en gelijkmoediger en leer andere keuzes te maken. Dit inspireert en motiveert om steeds weer de volgende stap te zetten. Wat mij drijft is vrijheid, authenticiteit en compassie.

Met veel enthousiasme en toewijding begeleid ik mensen en het is een geschenk om te zien hoe deelnemers hun eigen ontwikkeling doormaken.”

Margret is een post-HBO gecertificeerd mindfulnesstrainer, ingeschreven in het register van de Vereniging van Mindfulnesstrainers in Nederland (VMBN), de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en lid van de Europese Yoga Unie.

Lees meer over het trainingsaanbod van Wanti Trainingen. Je kunt natuurlijk ook direct contact opnemen met trainer Margret Wantenaar.